Một số lưu ý nhỏ cho bạn khi sử dụng " Trà sơn mật hồng sâm".

         Không thêm sữa

  Nhiều người có thói quen thêm một chút sữa vào trà sơn mật hồng sâm để tạo hương vị thơm ngon, hấp dẫn. Tuy nhiên, trong trà đã có sẵn những loại thảo dược tạo vị ngọt (cỏ ngọt), tạo hương thơm (hoa nhài, kim ngân hoa)… nên việc thêm sữa vào là không cần thiết. Thêm sữa vào trà sơn mật hồng sâm cũng đồng nghĩ với việc bạn đã đánh mất công dụng hỗ trợ giảm cân, điều trị bệnh béo phì. Bởi sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng cản trở việc giảm cân.

  Ngoài ra, các chuyên gia còn cho rằng thêm sữa vào trà thảo dược sẽ làm giảm khả năng phòng ngừa bệnh tim mạch của trà. Thậm chí, một số loại trà thảo dược còn có thể kỵ với sữa và gây những tác dụng không mong muốn cho người thưởng thức.

      Đừng bao giờ thêm đường

  Tương tự như sữa, trà sơn mật hồng sâm đủ ngọt và thơm nên người dùng không cần thêm đường vào trà. Việc thêm đường tương đương với thêm nhiều calo gây mất tác dụng hỗ trợ giảm cân của trà. Ngoài ra, trà thảo dược như trà sơn mật thường được dùng với mục đích thanh nhiệt, giải độc, mát gan, kích thích vị giác. Do đó, trà có vị ngọt nhẹ quyện với vị chát hoặc chút đắng sẽ giúp người dùng có cảm giác thoải mái hơn. Cho quá nhiều đường có thể gây phản tác dụng, khiến người dùng dễ “bốc hỏa” hơn.

      Không đun nóng lại

  Nhiều người cho rằng đun nóng lại, đun đi đun lại nhiều lần không gây hại cho sức khỏe mà lại có thể đảm bảo người dùng luôn được thưởng thức trà nóng. Tuy nhiên, thực tế việc đun lại sẽ khiến các loại trà thảo dược như trà sơn mật mất đi những dược chất sẵn có, làm giảm công dụng cho sức khỏe. Do đó, tốt nhất là chỉ pha, nấu một loại trà vừa phải để uống hết và không hâm đi hâm lại.

  Trong khi chuẩn bị trà thảo dược, người dùng cũng cần lưu ý là luôn phải đảm bảo rằng nắp được mở và nước được phép bay hơi. Bởi theo Y học cổ truyền Ấn Độ, việc mở nắp bình trà khi nấu giúp dưỡng chất trong trà ngấm ra nước nhiều hơn, tăng cường lợi ích cho sức khỏe.

      Không nên uống trà quá nóng

  Bước sang mua thu hoặc mùa đông khi không khí bắt đầu lạnh, nhiều người có sở thích uống một chén trà nóng để làm ấm cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng nhiệt độ trà quá cao có liên quan đến nguy cơ gây ung thư thực quản. Vì thế, thay vì uống trà nóng bỏng, bạn hãy để trà nguội bớt và thường thức cốc trà ấm để hưởng trọn hương vị và lợi ích cho sức khỏe.

  Riêng với trà sơn mật Sapa, trà cho dược tính tốt, công dụng phát huy triệt để hơn khi uống nguội. Do đó, trong mùa hè nóng bức, bạn có thể để trà nguội hẳn rồi mới uống. Trong khi chờ trà nguội, không nên rót ra cốc mà để nguyên trong ấm và mở nắp để đảm bảo chất lượng, hương vị và hàm lượng dưỡng chất trong nước trà.

      Không uống trà để qua đêm

  Nhiều người trước khi đi ngủ có thói quen ngâm một ấm trà sơn mật Sapa để sáng hôm sau dậy có thể uống ngay, khỏi mất thời gian đun nước, pha trà. Tuy nhiên, đây là cách làm không khoa học và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Bởi sau một đêm nước trà có thể bị biến đổi về hương vị, mất chất dinh dưỡng, thậm chí xuất hiện những nấm mốc và vi sinh gây hại.

      Không uống mọi lúc

  Trà thảo dược cũng là thuốc nên không thể uống quá nhiều một lúc, cũng không nên uống mọi lúc hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy thích. Thay vào đó, người dùng nên uống lượng phù hợp (khoảng 20gr/ ngày), uống sau khi ăn khoảng 20 phút, không nên dùng trà ngay trước khi đi ngủ (trà có công dụng lợi tiểu nhẹ), tránh dùng trà khi đói hoặc đang có những biểu hiện sức khỏe xấu như sốc thuốc, huyết áp tăng đột ngột, nhồi máu cơ tim…

  Trên đây là những lưu ý khi sử dụng trà sơn mật Sapa. Người dùng cần ghi nhớ những công dụng này để thưởng thức trà ngon và tốt cho sức khỏe nhất.