BÍ QUYẾT ĐỂ GIẢM CĂNG CƠ KHI TẬP THỂ THAO
Căng cơ là tình trạng khi vận động quá mức khiến các thớ cơ bị căng giãn vượt mức giới hạn chịu đựng của cơ. Căng cơ thường gặp nhất ở những người luyện tập, thi đấu thể thao, người lao động nặng. Các vùng dễ bị căng cơ nhất là cổ, thắt lưng, chân, tay…gây cảm giác khó chịu và hạn chế vận động. Vậy làm thế nào để giảm...
